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Vamos falar sobre Transtornos de Ansiedade, Depressivos, Baixa autoestima e Dependência emocional.

Transtornos de Ansiedade

O indivíduo vivencia a ansiedade em resposta a diversos estímulos internos e externos, que são alvo de preocupações para o paciente, ou seja, é um padrão de preocupações excessivas, recorrentes e de difícil controle. O tratamento pela TCC se dá através do foco nos pensamentos automáticos angustiantes que alimentam a ansiedade, os reconhecendo, avaliando sua veracidade e os corrigindo. Além de técnicas para prevenção e controle de crises de ansiedade.

Transtornos Depressivos

As cognições do indivíduo com depressão costumam ser predominantemente negativas, e costuma ter uma visão negativa em relação a si mesmo, ao futuro e ao mundo. A frequência da sua atenção é voltada para aspectos negativos, o que reforça lembranças de experiências negativas. A TCC tem como objetivo modificar esse padrão mal adaptativo de comportamento e abordar distorções cognitivas. O paciente será conscientizado sobre seu transtorno, serão aplicadas técnicas para sua melhoria e prevenção de recaídas.

Baixa autoestima

A baixa autoestima está ligada a crença de incapacidade e um padrão de insegurança recorrente. Muitas vezes, o paciente acaba deixando de ir em busca de objetivos, aceita menos do que deveria ou não conclui atividades, devido a imagem distorcida de si mesmo e da sua capacidade. No tratamento, iremos verificar como o paciente se vê e o que pensa sobre si, a partir daí, será possível reestruturar crenças disfuncionais e desenvolver sua capacidade de organizar metas, ir em busca dos seus objetivos e se reconhecer como protagonista da sua própria vida.

Dependência emocional

A dependência emocional geralmente é identificada por um padrão de submissão ao outro, baixa autoestima, apego e ciúmes em excesso, medo de ficar sozinho e tomar decisões, ou acreditar que sua vida e felicidade dependem de outra pessoa. Na terapia, iremos identificar quais crenças limitantes sobre si reforçam esse ciclo disfuncional e tentaremos modificar esse padrão, com o objetivo de desenvolver autonomia e autoconfiança.